大家都聽過魚油功效對身體很好，也聽說多補充Omega3有益身體健康。不過Omega3是什麼呢？對魚油功效有什麼影響？吃魚油就能補充Omega3了嗎？今天除了介紹Omega3與魚油，還會說明魚油功效，帶大家更了解Omega3和魚油，一起認識深海魚油好處有哪些。

腸道健康已成為現代生活的一大顯學，你是否也為了保養身體，而聽過益生菌的大名呢？益生菌可是腸道保健的重要夥伴！不過益生菌功效可不只是消化順暢這麼簡單。到底什麼是益生菌？這些「體內住客」對我們有哪些意想不到的功效和好處？快來一探究竟吧！